منتديات عالم الانمي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات عالم الانمي


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
~





أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عمٱنٌيّ وِٱفُتُخٌر
 
همس المشاعر
 
جلڳسـﮱ ؤ آإلدنيآإ عڳسـﮱ
 
MŝħákŝĤ
 
الصمت عنواني
 
ღ ڸڜـمۉڅۓ حِكٳيۃ ღ
 
♥ĎЯξẴṂ ĢĬṞŁ♥
 
العبير
 
الوتر الحزين
 
عسولة عمان
 
المواضيع الأخيرة
» رمزيـآت زورو ..!
الخميس أكتوبر 30, 2014 8:57 pm من طرف لورا

» انمي في المدرسه
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 11:55 pm من طرف لورا

» °ˆ~*_ḞღĤ♫« ô_°ڠڸمنِۓ ڜـ۾ـۋڅۓ°_ô »♫ḞღĤ_¤*~ˆ°
الخميس سبتمبر 11, 2014 12:51 am من طرف جلڳسـﮱ ؤ آإلدنيآإ عڳسـﮱ

» اختـآر عضوو ينظـف البييت !
الإثنين سبتمبر 08, 2014 2:27 am من طرف همس المشاعر

» اناشيد انمي
الجمعة أغسطس 22, 2014 5:10 am من طرف جميس بلاك

» شرح حديث انما الاعمال بالنيات
الجمعة أغسطس 22, 2014 4:44 am من طرف جميس بلاك

» الف صلى الله
الجمعة أغسطس 22, 2014 4:31 am من طرف جميس بلاك

» هذا الضياء بدا
الجمعة أغسطس 22, 2014 4:18 am من طرف جميس بلاك

» ابلغكم تحياتي والسلام عليكم
الجمعة أغسطس 22, 2014 4:08 am من طرف جميس بلاك


شاطر | 
 

 هَل تَخْجَل مِن قَرقَرَة البَطِــن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pagika
عضو مميز
عضو مميز
avatar

أِلَمٌسٌأًهَمٌأَتَ : 107
ﺂﻟﭠﻗ̮ـ̃ﯾﯾﻣ̝̚ : 6
آﻟﻋﻣ̝̚ړُ : 24
ﺂﻟﭴﻧﺳس : انثى

مُساهمةموضوع: هَل تَخْجَل مِن قَرقَرَة البَطِــن   الأربعاء سبتمبر 14, 2011 3:33 am

قرقرة البطن !! ماهي ؟ وما علاجها ؟

:
:

هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي نسميها في الطب borborygmus
ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جداؤ الأمعاء ،
وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس
بالحرج .

من
الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن
كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن
ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع
الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على
حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على
الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل
منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة
هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة
نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة
والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة
لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر
الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى
كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد
تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد كالقولون العصبي أو
التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.





ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها ..؟

يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات
ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .

( 1 ) امضغ طعامك على مهل :
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت
بالتالي القرقرة .

( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :
تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها
لمحاولة تبريدها

( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .

( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب :
التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة
في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية
أكبر من الهواء .
والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج
ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .

( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :
قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور
اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات
ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة
أو " للإمساك " بالبطن .:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشاعر انسانه
عضو فعال
عضو فعال
avatar

أِلَمٌسٌأًهَمٌأَتَ : 208
ﺂﻟﭠﻗ̮ـ̃ﯾﯾﻣ̝̚ : 3
آﻟﻋﻣ̝̚ړُ : 21
آﻟﻣ̝̚ژﺂﭴج : cooooll
ﺂﻟﭴﻧﺳس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: هَل تَخْجَل مِن قَرقَرَة البَطِــن   الخميس يونيو 28, 2012 1:50 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عمٱنٌيّ وِٱفُتُخٌر
ڡڒیڦ ٳڵٱډٳڒة
ڡڒیڦ ٳڵٱډٳڒة
avatar

أِلَمٌسٌأًهَمٌأَتَ : 2580
ﺂﻟﭠﻗ̮ـ̃ﯾﯾﻣ̝̚ : 21
آﻟﻋﻣ̝̚ړُ : 25
ﺂﻟﻣ̝̚ۆﻗ̮ـ̃ـع : عماننا الحبيبة
آﻟﻣ̝̚ژﺂﭴج : مبسوط
ﺂﻟﭴﻧﺳس : ذكر

مُساهمةموضوع: رد: هَل تَخْجَل مِن قَرقَرَة البَطِــن   الجمعة سبتمبر 14, 2012 1:04 pm

معلوومات مفييدة.. اشكررك على الطررح .. تاابعي طرحك الرائع
تقبلي مروري وارق تحياتي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://animeworld.fanbb.net
الصمت عنواني
ڡڒیڦ ٳڵٳڜڜڒٳڡ
ڡڒیڦ ٳڵٳڜڜڒٳڡ
avatar

أِلَمٌسٌأًهَمٌأَتَ : 875
ﺂﻟﭠﻗ̮ـ̃ﯾﯾﻣ̝̚ : 2
آﻟﻋﻣ̝̚ړُ : 18
آﻟﻣ̝̚ژﺂﭴج : رايقه
ﺂﻟﭴﻧﺳس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: هَل تَخْجَل مِن قَرقَرَة البَطِــن   الثلاثاء نوفمبر 06, 2012 1:07 am

مشكوره ع المعلومات القيمه
يعطيك العاافيه خيتو ^_^



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥ĎЯξẴṂ ĢĬṞŁ♥
ڡڒیڦ ٳڵٳڜڜڒٳڡ
ڡڒیڦ ٳڵٳڜڜڒٳڡ
avatar

أِلَمٌسٌأًهَمٌأَتَ : 570
ﺂﻟﭠﻗ̮ـ̃ﯾﯾﻣ̝̚ : 9
آﻟﻋﻣ̝̚ړُ : 21
آﻟﻣ̝̚ژﺂﭴج : NiCe..
ﺂﻟﭴﻧﺳس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: هَل تَخْجَل مِن قَرقَرَة البَطِــن   السبت نوفمبر 10, 2012 11:22 pm

يسسلموو

معلووماات جداا مفيدهـ وقيممهـ

^_^

بانتظار جديد
كــ


.
قَلبْ أَبْيَضْ وَنَوّآيَآ طَآهٍرَه..
أُمْنِيآتّ جَمِيلةْ وَأَحْلآمْ تُشبِهُ العَصَآفِيرْ!
مَآزِلِتُ أبتسِمُ وَفيْ عُينَآيّ ومَضْة فَرَحْ


وَمَآزَآلْ قَلْبيّ يَنبضْ
.


<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

^_^мч ʟσνε
ƨшεεт мεмε
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MŝħákŝĤ
ڡڒیڦ ٳڵٱډٳڒة
ڡڒیڦ ٳڵٱډٳڒة
avatar

أِلَمٌسٌأًهَمٌأَتَ : 1010
ﺂﻟﭠﻗ̮ـ̃ﯾﯾﻣ̝̚ : 39
آﻟﻋﻣ̝̚ړُ : 19
ﺂﻟﻣ̝̚ۆﻗ̮ـ̃ـع : مكةَ
آﻟﻣ̝̚ژﺂﭴج : متققلب
ﺂﻟﭴﻧﺳس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: هَل تَخْجَل مِن قَرقَرَة البَطِــن   الأربعاء نوفمبر 28, 2012 1:56 pm

ربيــي يعطــيك العآفية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هَل تَخْجَل مِن قَرقَرَة البَطِــن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم الانمي :: - ٳڸٳڨښٳم ٳڸعٳمـہۧ ◊ :: ¬ مښٳحـہۧ ۈٳښعـہۧ | Vαsт spα¢e ▣-
انتقل الى: