منتديات عالم الانمي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات عالم الانمي


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
~





أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عمٱنٌيّ وِٱفُتُخٌر
 
همس المشاعر
 
جلڳسـﮱ ؤ آإلدنيآإ عڳسـﮱ
 
MŝħákŝĤ
 
الصمت عنواني
 
ღ ڸڜـمۉڅۓ حِكٳيۃ ღ
 
♥ĎЯξẴṂ ĢĬṞŁ♥
 
العبير
 
الوتر الحزين
 
عسولة عمان
 
المواضيع الأخيرة
» رمزيـآت زورو ..!
الخميس أكتوبر 30, 2014 8:57 pm من طرف لورا

» انمي في المدرسه
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 11:55 pm من طرف لورا

» °ˆ~*_ḞღĤ♫« ô_°ڠڸمنِۓ ڜـ۾ـۋڅۓ°_ô »♫ḞღĤ_¤*~ˆ°
الخميس سبتمبر 11, 2014 12:51 am من طرف جلڳسـﮱ ؤ آإلدنيآإ عڳسـﮱ

» اختـآر عضوو ينظـف البييت !
الإثنين سبتمبر 08, 2014 2:27 am من طرف همس المشاعر

» اناشيد انمي
الجمعة أغسطس 22, 2014 5:10 am من طرف جميس بلاك

» شرح حديث انما الاعمال بالنيات
الجمعة أغسطس 22, 2014 4:44 am من طرف جميس بلاك

» الف صلى الله
الجمعة أغسطس 22, 2014 4:31 am من طرف جميس بلاك

» هذا الضياء بدا
الجمعة أغسطس 22, 2014 4:18 am من طرف جميس بلاك

» ابلغكم تحياتي والسلام عليكم
الجمعة أغسطس 22, 2014 4:08 am من طرف جميس بلاك


شاطر | 
 

  كيف تعــرف بــأن أحد الفيتامينات ناقص عندك ؟؟!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مدريدي لو قو ايدي
ڡڂڂڒ ٳڵمڹٺډى
ڡڂڂڒ ٳڵمڹٺډى


أِلَمٌسٌأًهَمٌأَتَ : 12
ﺂﻟﭠﻗ̮ـ̃ﯾﯾﻣ̝̚ : 2
آﻟﻋﻣ̝̚ړُ : 18
آﻟﻣ̝̚ژﺂﭴج : رايق
ﺂﻟﭴﻧﺳس : ذكر

مُساهمةموضوع: كيف تعــرف بــأن أحد الفيتامينات ناقص عندك ؟؟!!    الأربعاء أغسطس 29, 2012 2:48 am


بسمــ الله الرحمن الرحيمــ

حبيت اقدم لكم شيء استفدت منه حقيقه ...








كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟




إذا كنت تعاني من:



· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.



· ظهور تقرحات في الفم .



· العشى الليلي .



· جفاف وتقشر الجلد .



فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:



1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .



2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .



3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .



***



إذا كنت تعاني من:



· الإجهاد المتواصل .



· عدم القدرة على التركيز .



· تشقق الشفاه .



· التحسس من الضوء .



· القلق المستمر .



· الأرق .



فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:



1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .



2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.



***



إذا كنت تعاني من:



· الإصابة المتكررة بالبرد .



· نزيف اللثة .



· عدم التئام الجروح بسهوله .



فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:



1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .



2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .



***



إذا كنت تعاني من:



· آلام المفاصل آلام الظهر .






· تساقط الشعر .



فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:



1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي أشعة الشمس .



***



إذا كنت تعاني من:



· الشعور بالتعب عند أقل جهد .



· بطىء التئام الجروح .



فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:



1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.



2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.





ملاحظة هامة :



إذا كان عندك:

ملل من الدنيا


وضيق في النفس


وقلق وتفكير زائدين


وخوف من المستقبل


وعدم راحة في العيش


فلديك نقص في فيتامين الدين


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥ĎЯξẴṂ ĢĬṞŁ♥
ڡڒیڦ ٳڵٳڜڜڒٳڡ
ڡڒیڦ ٳڵٳڜڜڒٳڡ
avatar

أِلَمٌسٌأًهَمٌأَتَ : 570
ﺂﻟﭠﻗ̮ـ̃ﯾﯾﻣ̝̚ : 9
آﻟﻋﻣ̝̚ړُ : 21
آﻟﻣ̝̚ژﺂﭴج : NiCe..
ﺂﻟﭴﻧﺳس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعــرف بــأن أحد الفيتامينات ناقص عندك ؟؟!!    الأربعاء أغسطس 29, 2012 3:29 am

معلوومــآآت قيمــهـ ورـآآئعهـ

تســلم خيووو

موضوع جميـــل وطرح أجمــل

ف انتظار جديكـ ومفيدكـ



.
قَلبْ أَبْيَضْ وَنَوّآيَآ طَآهٍرَه..
أُمْنِيآتّ جَمِيلةْ وَأَحْلآمْ تُشبِهُ العَصَآفِيرْ!
مَآزِلِتُ أبتسِمُ وَفيْ عُينَآيّ ومَضْة فَرَحْ


وَمَآزَآلْ قَلْبيّ يَنبضْ
.


<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

^_^мч ʟσνε
ƨшεεт мεмε
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعــرف بــأن أحد الفيتامينات ناقص عندك ؟؟!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم الانمي :: - ٳڸٳڨښٳم ٳڸعٳمـہۧ ◊ :: ¬ مښٳحـہۧ ۈٳښعـہۧ | Vαsт spα¢e ▣-
انتقل الى: